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Inspirationen für die PraxisTechniken für die Praxis des Ashtanga Yoga sowie viele Tricks und Kniffe für Haltungen (Asana) und Bewegungen (Vinyasa). Yoga ist ein ganzheitliches und universelles System, das Körper und Geist harmonisch entwickelt. Er kann von uns allen erlernt und geübt werden. Unter den verschiedenen Yogamethoden zeichnet sich der Iyengar-Yoga durch präzise äussere und innere Yoga is a mind and body practice with origins in ancient Indian philosophy.